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火龙果基地说一说火龙果的一些优点
发布时间:2017/7/8 8:54:57


    火龙果是一种非常好吃的水果,几乎每一个人在食用了火龙果都是赞不绝口的。现在科技的不断进步,人们的生活水平越来越高。人们对于水果就越来越注重,买火龙果的和进行火龙果加盟的人也就越来越多了。今天,火龙果基地说一说火龙果的一些营养价值。
    芝麻般黑籽 助肠胃蠕动
    台北医学大学附设医院营养师林郁茹表示,火龙果甜度较低,在同等热量的情况下,火龙果的份量较多,加上它的水分含量高,每100公克火龙果,水分就占了86公克,想控制体重的人,是很不错的选择。
除了多水分,火龙果的膳食纤维含量也很丰富,每100公克有1.7公克,果肉里有如芝麻般的籽,也有助肠胃蠕动。
    糖尿病可吃 降血糖无实证
    值得一提的是,火龙果含胶质,水溶性纤维含量也特别多,下肚后不只易有饱足感,还有助胆固醇降低、油脂吸收,延缓血糖上升速度。
    坊间相传,吃火龙果可以降血糖,虽然火龙果的升糖指数(GI值)较低,但只要有糖分,血糖值还是会上升。糖尿病患虽然可以适量吃火龙果,但科学尚未证实火龙果对糖尿病有疗效,千万别误信。
    火龙果苗经过不断培育生长出来的火龙果具有非常多的营养价值,比如可以很好的防止青春痘啊、可以帮助肠胃消化啊、可以更好的保护眼睛等等。生活中经常食用火龙果是非常好的。为了我们的身体健康,并且多多的保持水分,可以多吃火龙果。

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