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火龙果糖尿病患者可以吃吗
发布时间:2018/6/25 9:34:42


火龙果苗生产提供优质的火龙果,生活中很多的消费者应该都非常的熟悉。生活中对于火龙果的需求也就非常的多。其中火龙果苗本身具有的价值很高。合理的选购具有的优势是非常的明显的。很多消费者说火龙果的含糖量不多,吃起来不太甜,是不是糖尿病患者可以多吃呢?


火龙果与糖尿病患者之间的关系


火龙果的甜味虽然很淡,但它的含糖量也不算太低,约为14%,高于苹果而低于梨子,比香蕉和榴莲等水果的含糖量低多了,属于低糖水果之列。
 
但是火龙果的GI值却有56(和芒果差不多了),属于水果中较高了的,这是为什么呢?

因为火龙果所含有的糖分中,葡萄糖大约占70%至80%的比例,而葡萄糖的升糖指数为100,而果糖的升糖指数仅为23。这样看来,我们就知道虽然它吃起来虽然感觉不是很甜,但升血糖的能力却远远超过苹果。
 
所以说,在吃水果之前还是要看一下它的GI值,因为GI是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,GI值越高,食用后引起血糖升高的速度就会越快。

一般而言      GI<55,为低GI食物 
              GI 55-70,为中GI食物
              GI>70,为高GI食物

火龙果苗种植出来的火龙果也是分为白心的和红心的。红心的甜度感觉会更加的高。所以,如果是糖尿病患者,在吃火龙果的时候,选择白心的效果会更加的好。同时火龙果苗本身具有甜度在,可以按照上述的说法来吃,效果会更加的好。火龙果基地会有大量的火龙果苗,火龙果。欢迎来电咨询。




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